Kuntokeskus Pyramidin jäsenhinnat nousevat vuoden 2024 alusta alkaen, uudet hinnat löydät tästä:
Mikäli jäsenyytesi on alkanut vuoden 2023 puolella, säilyy kuukausihintasi samana niin pitkään kun jäsenyytesi on katkeamattomana voimassa.
Pyramidi toivottaa kaikille treenaajille hyvää loppuvuotta ja onnea vuodelle 2024!
Tervetuloa mukaan Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeneihin!
Tämä on tarkoitettu sinulle, jos mielesi tekisi aloittaa kuntosaliharjoittelu, mutta et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle. Tai jos olet tottunut treenaamaan kuntosalin laitteilla, mutta et tiedä mitä vapailla painoilla voisi tehdä. Tai jos kaipaat uutta näkökulmaa tai tekniikkavinkkejä vapailla painoilla harjoitteluun.
Yhteistreeneissä pääset ohjatusti ja turvallisesti harjoittelemaan oikeita tekniikoita ja hyviä liikkeitä. Mukaan voit lähteä ilman aiempaa kuntosali– tai voimaharjoittelukokemusta. Teemme harjoitteita mm. tangolla, kahvakuulalla ja kehonpainolla.
Kerho kustantaa nämä treenit, riittää että ilmoittaudut mukaan ja ilmestyt paikalle. Voit tulla mukaan niin monelle kerralle kuin tahdot, joka tunnilla on oma ohjelmansa. Ilmoittauduthan kaikkiin treeneihin joihin olet tulossa, niin osaamme varata oikean määrän välineitä.
Voit halutessasi tulla kuntosalille jo ennen ohjattua tuntia ja tehdä omat verryttelyt kuntosalilla kaikessa rauhassa, samalla pääset tutustumaan kuntosalin tarjontaan. Kerro saapuessasi, että olet tulossa Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeniin. Treenin vetää ammattivalmentaja, joka pystyy ottamaan huomioon eri tasoisten liikkujien tarpeet. Tunnin jälkeen on tarjolla sauna ja voit vaikka pulahtaa kylmävesialtaaseen.
AJANKOHTA
Torstai 30.11. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 27.11. mennessä)
Torstai 7.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 4.12. mennessä)
Torstai 14.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 11.12. mennessä)
PAIKKA
Kuntokeskus Pyramidi
Oppipojankuja 3, 70780 Kuopio
ILMOITTAUTUMINEN JA TIEDUSTELUT
Satu Linnaranta
satulinnaranta(at)hotmail.com, p. 050 374 2850
Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenillä on nyt mahdollisuus treenata Kuntokeskus Pyramidin saleilla Kuopion keskustassa, Leväsellä ja Vuorelassa alennettuun hintaan. Kun hankit jäsenyyden vuoden 2023 aikana, on kuukausihinta sinulle myös jatkossa sama edullinen hinta vaikka yleiseen hinnoitteluun tulisikin myöhemmin muutoksia.Alla jäsenyysvaihtoehdot ja -hinnat sekä jäsenyyteen sisältyvät muut palvelut.
Kuntokeskus Pyramidin jäsenmaksut ja edut:
Total Jäsenyys (norm 39,90€/kk) 34,90e/kk
• oikeuttaa käyttämään Leväsen ja Vuorelan Kuntokeskusten palveluita 5.00-
23.00 ja Pyramidi Keskustan palveluita 24/7 34,90€ / kk
Pyramidi 24/7 (norm 29,90€/kk) 24,90e/kk
• oikeuttaa käyttämään Pyramidi 24/7 Keskustan palveluita joka päivä 24 h
24,90€ / kk
Hinnat sisältävät alv 10%.
Jäsenyyteen sisältyvät palvelut veloituksetta Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenille:
InBoby kehonkoostumusmittaus:
• kehon lihas- neste- ja rasvakudoksen osuus kehon kokonaispainosta
• viskeraali- eli vatsaontelon sisäisen rasvan määrä
• lihas- ja rasvakudoksen jakautuminen kehossa sekä muita tärkeitä tietoja esim. kehon neste- ja
ravitsemustila
• kehon tasapainotila ja mahdolliset puolierot
• kertoo perusaineenvaihdunnan ja suositeltavan energian saannin
Personal trainerin tapaaminen 30 min, voi sisältää esim.:
• alkukartoitus
• kuntosalilaitteisiin opastus
• tavoitteiden / resurssien selvittäminen ja ohjaus
Netistä jäsenyyden ostaessasi käytä koodia RESERVIU23
Varaudu esittämään pyydettäessä liiton jäsenkortti.
Kuntokeskus Pyramidin sivuilta löydät lisätietoja ja pääset hankkimaan jäsenyyden: