Kuntokeskus Pyramidin jäsenhintoihin muutoksia vuodenvaihteessa

Kuntokeskus Pyramidin jäsenhinnat nousevat vuoden 2024 alusta alkaen, uudet hinnat löydät tästä:

Pyramidi jäsenhinnat 2024

Mikäli jäsenyytesi on alkanut vuoden 2023 puolella, säilyy kuukausihintasi samana niin pitkään kun jäsenyytesi on katkeamattomana voimassa.

 

Pyramidi toivottaa kaikille treenaajille hyvää loppuvuotta ja onnea vuodelle 2024!

KRU voimaharjoittelun yhteistreenit

Tervetuloa mukaan Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeneihin!

 

Tämä on tarkoitettu sinulle, jos mielesi tekisi aloittaa kuntosaliharjoittelu, mutta et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle. Tai jos olet tottunut treenaamaan kuntosalin laitteilla, mutta et tiedä mitä vapailla painoilla voisi tehdä. Tai jos kaipaat uutta näkökulmaa tai tekniikkavinkkejä vapailla painoilla harjoitteluun.

Yhteistreeneissä pääset ohjatusti ja turvallisesti harjoittelemaan oikeita tekniikoita ja hyviä liikkeitä. Mukaan voit lähteä ilman aiempaa kuntosali– tai voimaharjoittelukokemusta. Teemme harjoitteita mm. tangolla, kahvakuulalla ja kehonpainolla.

 

Kerho kustantaa nämä treenit, riittää että ilmoittaudut mukaan ja ilmestyt paikalle. Voit tulla mukaan niin monelle kerralle kuin tahdot, joka tunnilla on oma ohjelmansa. Ilmoittauduthan kaikkiin treeneihin joihin olet tulossa, niin osaamme varata oikean määrän välineitä.

 

Voit halutessasi tulla kuntosalille jo ennen ohjattua tuntia ja tehdä omat verryttelyt kuntosalilla  kaikessa rauhassa, samalla pääset tutustumaan kuntosalin tarjontaan. Kerro saapuessasi, että olet tulossa Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeniin. Treenin vetää ammattivalmentaja, joka pystyy ottamaan huomioon eri tasoisten liikkujien tarpeet. Tunnin jälkeen on tarjolla sauna ja voit vaikka pulahtaa kylmävesialtaaseen.

 

AJANKOHTA

Torstai 30.11. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 27.11. mennessä)

Torstai 7.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 4.12. mennessä)

Torstai 14.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 11.12. mennessä)

 

PAIKKA

Kuntokeskus Pyramidi

Oppipojankuja 3, 70780 Kuopio

 

ILMOITTAUTUMINEN JA TIEDUSTELUT

Satu Linnaranta

satulinnaranta(at)hotmail.com, p. 050 374 2850

Kuopion Reserviupseerikerhon sääntömääräinen syyskokous

Kuopion Reserviupseerikerho ry:n sääntömääräinen syyskokous järjestetään

Kuopion Klubilla maanantaina 30.10.2023 klo 17.00 alkaen (Kuninkaankatu 10/Teams).

Tilaisuus alkaa kello 17.00 kahvitarjoilulla ja majuri Joni Pirisen esitelmällä. Esitelmässään kirjailija kertoo Mannerheim-ristin ritarien tarinat kansallisrunoilija Runebergin tapaan runomittaan personoituna https://kadettikunta.fi/julkaisut/muut-julkaisut/tunnettu-sotilas-runoteos-mannerheim-ristin-ritareista-2023/.

Esitelmän jälkeen on lyhyt tauko, jonka jälkeen aloitamme syyskokouksen. Syyskokous päättyy noin klo 19.30.

Syyskokoukseen voi halutessaan osallistua myös Teams-etäyhteyden avulla, jolloin kokoukseen tulee ilmoittautua sähköpostilla osoitteeseen kuopionru@gmail.com 29.10.2023 mennessä. Kokousmateriaalit ja etäyhteyslinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen kokousta.

Esityslista

  1. Kokouksen puheenjohtajan, sihteerin ja pöytäkirjantarkastajien sekä ääntenlaskijoiden valinta
  2. Esityslistan hyväksyminen
  3. Toimintasuunnitelma 2024
  4. Jäsenmaksut 2024
  5. Talousarvio 2024
  6. Hallituksen jäsenten lukumäärä
  7. Hallituksen puheenjohtajan ja varapuheenjohtajan valinta
  8. Hallituksen muiden jäsenten valinta
  9. Toiminnantarkastajien ja varamiesten valinta seuraavalle tilikaudelle
  10. Kerhon edustajien valinta piirin kokouksiin ja piirihallitukseen
  11. Suomen Reserviupseeriliiton sääntöjen edellyttämien edustajien valitseminen liittokokouksiin
  12. Päätetään yhdistyksen kokouskutsujen julkaisumedia sääntöjen 9.3§: n mukaisesti
  13. Muut asiat (esitetty kirjallisesti hallitukselle 7 päivää ennen kokousta)

Pohjois-Savon Reserviupseeripiirin sääntömääräinen syyskokous tiistaina 31.10.2023 klo 19.00 Savon Koulutuskuntayhtymä, Hehkukatu 1, pääovi, ravintolamaailman aula, 1 krs.. Tilaisuus alkaa kahvitarjoilulla klo 17.30, jonka jälkeen on Pohjois-Savon Reservipiirien yhteinen esitelmätilaisuus (kello 18.00; myös Teams-yhteydellä). Jokaisella Pohjois-Savon Reserviupseeripiiriin kuuluvan yhdistyksen jäsenellä on vaihtoehtona mahdollisuus osallistua piirin syyskokoukseen Teams-yhteydellä. Etäosallistumislinkki lähetetään sähköpostilla ilmoittautuneille (pyydä linkki toiminnanjohtaja@vihma.fi).

Nuorten upseerien ammuntapäivä

Nuorten upseerien ammuntapäivä

KRU järjestää nuorille ja uusille jäsenilleen suunnatun matalan kynnyksen ammuntapäivän lauantaina 18.11.2023 klo 1200 alkaen Heinjoen ampumaurheilukeskuksessa Kuopiossa.

Ohjelmaan kuuluu ase- ja ampumakoulutusta, kalustona AR-15-kiväärit. Ase vastaa PV:nkin käyttöön tulevaisuudessa tulevaa henkilökohtaista asetta.

Päivän ohjelma on suunnattu vähän/ei ollenkaan aseiden ja ammunnan kanssa aiemmin tekemisissä olleille jäsenillemme, joten tässä on hyvä mahdollisuus päästä tutustumaan kaluston lisäksi ampumaharrastukseen. Tilaisuuteen saa tietenkin osallistua myös enemmän ammuntaa harrastaneet.

Ammunnan jälkeen kokoonnutaan sisätiloihin, jossa jaetaan tietoa ammunnan lisäksi KRU:n toiminnasta ja muista harrastusmahdollisuuksista reserviläisnäkökulmasta. Tilaisuuteen kuuluu myös saunominen, eli kyseessä ei ole vakavamielinen luentosessio, vaan rento infotilaisuus.

Ilmoittautumiset ampumaupseeri Mikko Maaniselle p. 050 356 0150 tai sähköpostilla mmaaninen@gmail.com. Lisätietoa jaetaan ilmoittautuneille lähempänä tapahtumaa.

Maanpuolustuskoulutusyhdistyksen 30-vuotta Juhlaseminaari ja konsertti

Maanpuolustuskoulutus MPK:n alueellinen juhlaseminaari Iso-Valkeisella (Mahaniementie 2, 70420 Kuopio) lauantaina 11.11.2023 kello 12.30 — 17.30. Juhlaluennon pitää ulkopoliittisen instituutin johtaja Mika Aaltola.

Ilmoittaudu tapahtumaan MPK:n koulutuskalenterin kautta. Päivitä samalla yhteystietosi ajan tasalle. https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/180084#c272ae81

Kuntosalitarjous kerhon jäsenille

Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenillä on nyt mahdollisuus treenata Kuntokeskus Pyramidin saleilla Kuopion keskustassa, Leväsellä ja Vuorelassa alennettuun hintaan. Kun hankit jäsenyyden vuoden 2023 aikana, on kuukausihinta sinulle myös jatkossa sama edullinen hinta vaikka yleiseen hinnoitteluun tulisikin myöhemmin muutoksia.Alla jäsenyysvaihtoehdot ja -hinnat sekä jäsenyyteen sisältyvät muut palvelut.

Kuntokeskus Pyramidin jäsenmaksut ja edut:

Total Jäsenyys (norm 39,90€/kk) 34,90e/kk
• oikeuttaa käyttämään Leväsen ja Vuorelan Kuntokeskusten palveluita 5.00-
23.00 ja Pyramidi Keskustan palveluita 24/7 34,90€ / kk

Pyramidi 24/7 (norm 29,90€/kk) 24,90e/kk
• oikeuttaa käyttämään Pyramidi 24/7 Keskustan palveluita joka päivä 24 h
24,90€ / kk

Hinnat sisältävät alv 10%.

Jäsenyyteen sisältyvät palvelut veloituksetta Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenille:

InBoby kehonkoostumusmittaus:
• kehon lihas- neste- ja rasvakudoksen osuus kehon kokonaispainosta
• viskeraali- eli vatsaontelon sisäisen rasvan määrä
• lihas- ja rasvakudoksen jakautuminen kehossa sekä muita tärkeitä tietoja esim. kehon neste- ja
ravitsemustila
• kehon tasapainotila ja mahdolliset puolierot
• kertoo perusaineenvaihdunnan ja suositeltavan energian saannin

Personal trainerin tapaaminen 30 min, voi sisältää esim.:
• alkukartoitus
• kuntosalilaitteisiin opastus
• tavoitteiden / resurssien selvittäminen ja ohjaus

Netistä jäsenyyden ostaessasi käytä koodia RESERVIU23

Varaudu esittämään pyydettäessä liiton jäsenkortti.

Kuntokeskus Pyramidin sivuilta löydät lisätietoja ja pääset hankkimaan jäsenyyden:

https://www.pyramidi.fi/

TOLOKUN JOTOS SYKSYLLÄ -23

Hei! RESUL:n valtakunnallinen syysjotos järjestetään tänä vuonna Siilinjärvellä. Nyt on siis mahdollista päästä kokemaan tämä hieno tapahtuma omassa maakunnassa. Vetovastuu on Siilinjärven reserviupseerikerholla, mutta järjestelyissä on mukana reserviläisiä ympäri Pohjois-Savoa.

Laitahan päivämäärä kalenteriin ja ala kokoamaan hyvä porukka jotokselle mukaan, ilmoittautuminen on jo käynnissä!

Liitteessä lisätietoja ja linkki tapahtumasivulle.

KRU:n 1. joukkue voitti RK-ampumamestaruuskilpailun Rissalassa 22.-23.4.2023

Ohessa kuvia kerhomme ampujista piirin RK-ampumamestaruuskilpailuista Rissalassa 22.-23.4.2023. Saimme hienosti jalkeille 24 ampujaa, eli neljä täyttä joukkuetta ja muutaman lisäsuoritteen. Onnittelut menestyjille ja kiitos kaikille osallistujille! Tässä ote joukkuetuloksista, jotka ovat kerhomme kannalta mukavaa luettavaa:

1 Kuopion Reserviupseerikerho 1 (Janne Hyvärinen, Visa Mahlamäki, Antti Seppänen, Jorma Rissanen, Ilkka Holopainen)

10 Kuopion Reserviupseerikerho 2 (Pasi Huuskonen, Simo Jääskeläinen, Jaakko Lintunen, Timo Ikonen, Jussi Linnaranta)

11 Kuopion Reserviupseerikerho 4 (Erkki Saarijärvi, Antti Siponen, Marko Karvonen, Ville Miskala, Harri Tarasmaa)

23 Kuopion Reserviupseerikerho 3 (Tommi Rissanen, Risto Harju, Jukka Taskinen, Tuomo Rinne, Olli Piiparinen)

 

Onnittelemme kaikkia kilpailuun osallistuneita joukkueita

Hyvää kesää toivottaen,

Kuopion Reserviupseerikerhon hallitus

hallitus@kru.fi

 

Tulevia perinnetapahtumia

Kaatuneitten muistopäivä sunnuntaina 21.5. klo 11:00 alkaen

Kerhostamme tarvitaan tapahtumaan 15 henkeä eri tehtäviin; lipunkantajiksi, airuehenkilöiksi ja seppeleenlaskuun. Paikkana on Kuopion sankaripuisto. Kyseessä on Karjalan lennoston johtama arvokas tapahtuma, jossa on kunniakasta olla mukana kerhomme edustajana. Mitään ei tarvitse osata ennakkoon, vaan saat paikan päällä opastuksen tehtävääsi. Lähde siis mukaan tapahtumaan ilmoittautumalla Reimalle sunnuntaihin 14.5. mennessä (reimakinnunen@hotmail.com).

 

Sotiemme veteraanien ja reserviläisten kirkkopyhä sunnuntaina 4.6. Kallaveden kirkossa

Tilaisuuteen tarvitaan kolme kerhon edustajaa seppeleen laskuun. Ilmoittautuminen ja tarkemmat ohjeet Reiman kautta (reimakinnunen@hotmail.com / 050 402 5550).