KRU:n ammuntainfo 8.4.2024

Aika: maanantai 8.4.2024 klo 18:00 – 19:00

Paikka: Savon Koulutuskuntayhtymä, Hehkukatu 1, pääovi, (henkilöstöravintola, 2. krs.)

Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki kerhomme jäsenet. Haluamme antaa osallistujille perustietoa reserviläisammuntaharrastuksen mahdollisuuksista.

Kokeneet reserviläisampujamme vastaavat kysymyksiinne ja käyvät läpi mm. seuraavat sisällöt:

  • reserviläisten ammuntalajit
  • harrastuksen aloittaminen
  • käytettävät aseet ja aselain vaatimukset aseen hankkimisesta

Tilaisuus alkaa kahvituksella klo 17:30. Tarjoilun järjestämiseksi, ilmoittauduthan tapahtumaan 3.4.2024 mennessä seuraavalla lomakkeella: https://forms.gle/smoXoaaxw8kqcMyj6.

Noin klo 19 alkaen siirrymme yhdistyksen kevätkokouksen pariin.

 

Tervetuloa mukaan!

Kuntokeskus Pyramidin jäsenhintoihin muutoksia vuodenvaihteessa

Kuntokeskus Pyramidin jäsenhinnat nousevat vuoden 2024 alusta alkaen, uudet hinnat löydät tästä:

Pyramidi jäsenhinnat 2024

Mikäli jäsenyytesi on alkanut vuoden 2023 puolella, säilyy kuukausihintasi samana niin pitkään kun jäsenyytesi on katkeamattomana voimassa.

 

Pyramidi toivottaa kaikille treenaajille hyvää loppuvuotta ja onnea vuodelle 2024!

KRU voimaharjoittelun yhteistreenit

Tervetuloa mukaan Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeneihin!

 

Tämä on tarkoitettu sinulle, jos mielesi tekisi aloittaa kuntosaliharjoittelu, mutta et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle. Tai jos olet tottunut treenaamaan kuntosalin laitteilla, mutta et tiedä mitä vapailla painoilla voisi tehdä. Tai jos kaipaat uutta näkökulmaa tai tekniikkavinkkejä vapailla painoilla harjoitteluun.

Yhteistreeneissä pääset ohjatusti ja turvallisesti harjoittelemaan oikeita tekniikoita ja hyviä liikkeitä. Mukaan voit lähteä ilman aiempaa kuntosali– tai voimaharjoittelukokemusta. Teemme harjoitteita mm. tangolla, kahvakuulalla ja kehonpainolla.

 

Kerho kustantaa nämä treenit, riittää että ilmoittaudut mukaan ja ilmestyt paikalle. Voit tulla mukaan niin monelle kerralle kuin tahdot, joka tunnilla on oma ohjelmansa. Ilmoittauduthan kaikkiin treeneihin joihin olet tulossa, niin osaamme varata oikean määrän välineitä.

 

Voit halutessasi tulla kuntosalille jo ennen ohjattua tuntia ja tehdä omat verryttelyt kuntosalilla  kaikessa rauhassa, samalla pääset tutustumaan kuntosalin tarjontaan. Kerro saapuessasi, että olet tulossa Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeniin. Treenin vetää ammattivalmentaja, joka pystyy ottamaan huomioon eri tasoisten liikkujien tarpeet. Tunnin jälkeen on tarjolla sauna ja voit vaikka pulahtaa kylmävesialtaaseen.

 

AJANKOHTA

Torstai 30.11. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 27.11. mennessä)

Torstai 7.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 4.12. mennessä)

Torstai 14.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 11.12. mennessä)

 

PAIKKA

Kuntokeskus Pyramidi

Oppipojankuja 3, 70780 Kuopio

 

ILMOITTAUTUMINEN JA TIEDUSTELUT

Satu Linnaranta

satulinnaranta(at)hotmail.com, p. 050 374 2850

Kuntosalitarjous kerhon jäsenille

Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenillä on nyt mahdollisuus treenata Kuntokeskus Pyramidin saleilla Kuopion keskustassa, Leväsellä ja Vuorelassa alennettuun hintaan. Kun hankit jäsenyyden vuoden 2023 aikana, on kuukausihinta sinulle myös jatkossa sama edullinen hinta vaikka yleiseen hinnoitteluun tulisikin myöhemmin muutoksia.Alla jäsenyysvaihtoehdot ja -hinnat sekä jäsenyyteen sisältyvät muut palvelut.

Kuntokeskus Pyramidin jäsenmaksut ja edut:

Total Jäsenyys (norm 39,90€/kk) 34,90e/kk
• oikeuttaa käyttämään Leväsen ja Vuorelan Kuntokeskusten palveluita 5.00-
23.00 ja Pyramidi Keskustan palveluita 24/7 34,90€ / kk

Pyramidi 24/7 (norm 29,90€/kk) 24,90e/kk
• oikeuttaa käyttämään Pyramidi 24/7 Keskustan palveluita joka päivä 24 h
24,90€ / kk

Hinnat sisältävät alv 10%.

Jäsenyyteen sisältyvät palvelut veloituksetta Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenille:

InBoby kehonkoostumusmittaus:
• kehon lihas- neste- ja rasvakudoksen osuus kehon kokonaispainosta
• viskeraali- eli vatsaontelon sisäisen rasvan määrä
• lihas- ja rasvakudoksen jakautuminen kehossa sekä muita tärkeitä tietoja esim. kehon neste- ja
ravitsemustila
• kehon tasapainotila ja mahdolliset puolierot
• kertoo perusaineenvaihdunnan ja suositeltavan energian saannin

Personal trainerin tapaaminen 30 min, voi sisältää esim.:
• alkukartoitus
• kuntosalilaitteisiin opastus
• tavoitteiden / resurssien selvittäminen ja ohjaus

Netistä jäsenyyden ostaessasi käytä koodia RESERVIU23

Varaudu esittämään pyydettäessä liiton jäsenkortti.

Kuntokeskus Pyramidin sivuilta löydät lisätietoja ja pääset hankkimaan jäsenyyden:

https://www.pyramidi.fi/

KRU Kevätkokous 27.3.2023 klo 18 Pohjois-Savon Pelastuslaitoksella

Kuopion Reserviupseerikerho ry:n sääntömääräinen kevätkokous järjestetään Pohjois-Savon Pelastuslaitoksen (Volttikatu 1A, Kuopio / pääovi) tiloissa maanantaina 27.3.2023 kello 18.00 – 20.00 välisenä aikana. Kokouksen aluksi on tarjolla kahvit munkkien kera.

Kaikki kerhon jäsenet ovat tervetulleita kevätkokoukseen. Kokouksessa käsitellään sääntöjen kevätkokoukselle määräämät asiat. Tilaisuuden alussa Pohjois-Savon Pelastuslaitoksen vs. valmiuspäällikkö Jaakko Mäkelä pitää puheenvuoron, joka käsittelee mm. pelastuslaitoksen toimintaa, varautumista ja valmiussuunnittelua. Luento kestää noin puoli tuntia.

Voit halutessasi osallistua tapahtumaan etäyhteyden välityksellä. Ilmoittauduthan tällöin kokoukseen sähköpostilla maanantaihin 20.3.2023 mennessä osoitteeseen: kuopionru@gmail.com. Kokousmateriaalit ja etäyhteyslinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen kokousta.

 

Sotilasmoniottelun treeni- ja sparrausryhmä aloittaa Kuopiossa

Talven ja kevään 2023 aikana kootaan Kuopiossa treeni- ja sparrausryhmä, jonka tavoitteena on tutustuttaa osallistujat sotilasmoniotteluun ja valmentaa halukkaita osallistumaan Santahaminassa 5. – 7.5.2023 järjestettävään sotilasmoniottelukilpailuun. Järjestäjänä toimii Kuopion Reserviupseerikerho, mutta mukaan kutsutaan myös Pohjois-Savon alueen muiden kerhojen ja yhdistyksen aiheesta kiinnostuneet jäsenet.

Sotilasmoniottelu on useasta lajista (150-m kivääri, 25-m pistooli, sotilasesterata, käsikranaatinheitto, esteuinti ja suunnistus) koostuva kokonaisuus, jossa pääsee kilpailemaan etenkin itseään vastaan. Santahaminassa järjestettävässä valtakunnallisessa kilpailussa karsitaan Suomen edustusjoukkueet myös kansainvälisiin kilpailuihin.

Kuopion treeniryhmää vetää kokeneet ja kansainvälistäkin menestystä saavuttaneet Simo Jääskeläinen ja Janne Hyvärinen. Kannattaa siis tulla kuulolle ja mukaan treeniryhmään jos aihe kiinnostaa, nyt on mahdollisuus oppia parhailta. Ryhmä on tarkoitettu sekä miehille että naisille ja treeniryhmään voi tulla mukaan vaikka ei kilpailuun osallistuisikaan.

Ensimmäinen kokoontuminen laji-infon merkeissä Remar Portissa Kuopiossa 2.2. klo 18-20. Ohjelma ja ilmoittautumisohjeet oheisessa liitteessä.

Sotilasmoniottelu 2023 ohjelma

 

Vapaaehtoisia tarvitaan Oletermanni-hiihtoon 

Vuoden 2023 Oltermanni-hiihto järjestetään Pohjois-Savon alueella viikolla 10, 8.3.-10.3.2023 Aluetoimistolta on tullut tukipyyntö kilpailun toimitsijoiden suhteen. Kilpailuun tarvitaan henkilöitä mm. ea-partioon, opashenkilöiksi, mökin lämmittäjiksi jne. Tarve on noin 20-30 henkilölle.
Ilmoittaudu mukaan laittamalla sähköpostia hallitus@kru.fi 23.10.2022 mennessä.
Terveisin
Hallitus

Hakuilmoitus Kuopion Reserviupseerikerhon jäsenille

Kiinnostaisiko sinua Kuopion Reserviupseerikerhon www-sivujen ylläpito ja päivittäminen yhteistyössä kerhomme hallituksen kanssa?
Voit toimia ylläpitäjänä ja kehittää sivujamme yksin tai toisen kerhomme jäsenen kanssa. Halutessasi voit tulla myös kerhon hallituksen jäseneksi vuodelle 2023 ja osallistua kerhon tiedotustoiminnan kehittämiseen erilaisten sähköisten alustojen avulla.
Mikäli asia kiinnostaa sinua, ota yhteyttä kerhon hallitukseen sposti hallitus@kru.fi tai puheenjohtaja Juha Rautiaiseen sposti juha.p.rautiainen@gmail.com (045-133 5805).
Terveisin
Kuopion Reserviupseerikerhon hallitus
Kategoriat KRU

Päivitä tietosi Maanpuolustusrekisteriin

Pyydämme kerhon jäseniä tarkastamaan ja päivittämään omat jäsentietonsa Reserviupseeriliiton verkkosivuilta (www.rul.fi) löytyvästä Maanpuolustusrekisterin eAsiointipalvelusta. Erityisesti sähköpostiosoitteen päivittäminen on tärkeää, että saat tietoa kerhon ajankohtaisista asioista. Mikäli et ole saanut vuoden 2022 ensimmäistä jäsentiedotetta sähköpostiisi, niin rekisterissä oleva sähköpostiosoitteesi on todennäköisesti väärin tai se puuttuu kokonaan.

Kategoriat KRU