KRU voimaharjoittelun yhteistreenit

Tervetuloa mukaan Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeneihin!

 

Tämä on tarkoitettu sinulle, jos mielesi tekisi aloittaa kuntosaliharjoittelu, mutta et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle. Tai jos olet tottunut treenaamaan kuntosalin laitteilla, mutta et tiedä mitä vapailla painoilla voisi tehdä. Tai jos kaipaat uutta näkökulmaa tai tekniikkavinkkejä vapailla painoilla harjoitteluun.

Yhteistreeneissä pääset ohjatusti ja turvallisesti harjoittelemaan oikeita tekniikoita ja hyviä liikkeitä. Mukaan voit lähteä ilman aiempaa kuntosali– tai voimaharjoittelukokemusta. Teemme harjoitteita mm. tangolla, kahvakuulalla ja kehonpainolla.

 

Kerho kustantaa nämä treenit, riittää että ilmoittaudut mukaan ja ilmestyt paikalle. Voit tulla mukaan niin monelle kerralle kuin tahdot, joka tunnilla on oma ohjelmansa. Ilmoittauduthan kaikkiin treeneihin joihin olet tulossa, niin osaamme varata oikean määrän välineitä.

 

Voit halutessasi tulla kuntosalille jo ennen ohjattua tuntia ja tehdä omat verryttelyt kuntosalilla  kaikessa rauhassa, samalla pääset tutustumaan kuntosalin tarjontaan. Kerro saapuessasi, että olet tulossa Kuopion Reserviupseerikerhon yhteistreeniin. Treenin vetää ammattivalmentaja, joka pystyy ottamaan huomioon eri tasoisten liikkujien tarpeet. Tunnin jälkeen on tarjolla sauna ja voit vaikka pulahtaa kylmävesialtaaseen.

 

AJANKOHTA

Torstai 30.11. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 27.11. mennessä)

Torstai 7.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 4.12. mennessä)

Torstai 14.12. klo 19:00 – 20:00 (ilmoittautuminen ma 11.12. mennessä)

 

PAIKKA

Kuntokeskus Pyramidi

Oppipojankuja 3, 70780 Kuopio

 

ILMOITTAUTUMINEN JA TIEDUSTELUT

Satu Linnaranta

satulinnaranta(at)hotmail.com, p. 050 374 2850

TOLOKUN JOTOS SYKSYLLÄ -23

Hei! RESUL:n valtakunnallinen syysjotos järjestetään tänä vuonna Siilinjärvellä. Nyt on siis mahdollista päästä kokemaan tämä hieno tapahtuma omassa maakunnassa. Vetovastuu on Siilinjärven reserviupseerikerholla, mutta järjestelyissä on mukana reserviläisiä ympäri Pohjois-Savoa.

Laitahan päivämäärä kalenteriin ja ala kokoamaan hyvä porukka jotokselle mukaan, ilmoittautuminen on jo käynnissä!

Liitteessä lisätietoja ja linkki tapahtumasivulle.

KRU:n 1. joukkue voitti RK-ampumamestaruuskilpailun Rissalassa 22.-23.4.2023

Ohessa kuvia kerhomme ampujista piirin RK-ampumamestaruuskilpailuista Rissalassa 22.-23.4.2023. Saimme hienosti jalkeille 24 ampujaa, eli neljä täyttä joukkuetta ja muutaman lisäsuoritteen. Onnittelut menestyjille ja kiitos kaikille osallistujille! Tässä ote joukkuetuloksista, jotka ovat kerhomme kannalta mukavaa luettavaa:

1 Kuopion Reserviupseerikerho 1 (Janne Hyvärinen, Visa Mahlamäki, Antti Seppänen, Jorma Rissanen, Ilkka Holopainen)

10 Kuopion Reserviupseerikerho 2 (Pasi Huuskonen, Simo Jääskeläinen, Jaakko Lintunen, Timo Ikonen, Jussi Linnaranta)

11 Kuopion Reserviupseerikerho 4 (Erkki Saarijärvi, Antti Siponen, Marko Karvonen, Ville Miskala, Harri Tarasmaa)

23 Kuopion Reserviupseerikerho 3 (Tommi Rissanen, Risto Harju, Jukka Taskinen, Tuomo Rinne, Olli Piiparinen)

 

Onnittelemme kaikkia kilpailuun osallistuneita joukkueita

Hyvää kesää toivottaen,

Kuopion Reserviupseerikerhon hallitus

hallitus@kru.fi

 

Tulevia perinnetapahtumia

Kaatuneitten muistopäivä sunnuntaina 21.5. klo 11:00 alkaen

Kerhostamme tarvitaan tapahtumaan 15 henkeä eri tehtäviin; lipunkantajiksi, airuehenkilöiksi ja seppeleenlaskuun. Paikkana on Kuopion sankaripuisto. Kyseessä on Karjalan lennoston johtama arvokas tapahtuma, jossa on kunniakasta olla mukana kerhomme edustajana. Mitään ei tarvitse osata ennakkoon, vaan saat paikan päällä opastuksen tehtävääsi. Lähde siis mukaan tapahtumaan ilmoittautumalla Reimalle sunnuntaihin 14.5. mennessä (reimakinnunen@hotmail.com).

 

Sotiemme veteraanien ja reserviläisten kirkkopyhä sunnuntaina 4.6. Kallaveden kirkossa

Tilaisuuteen tarvitaan kolme kerhon edustajaa seppeleen laskuun. Ilmoittautuminen ja tarkemmat ohjeet Reiman kautta (reimakinnunen@hotmail.com / 050 402 5550).

Wanted: suunnistajia Jukolan viestiin

Seuraava Jukolan Viesti juostaan Porvoon seudulla 17.-18.6.2023. Kuopion Reserviupseerikerho on mukana nyt kymmenettä kertaa. Lähtönumeromme on edellisen Jukolan perusteella 455, ja tavoitteemme on sijoitusta hieman parantaa. Jos olet kiinnostunut osallistumaan Porvoo-Jukolaan KRU:n joukkueessa, ota yhteyttä Janneen 15.5.2023 mennessä:

Janne Hyvärinen / jannejames (at ) gmail.com
Joukkueen jäseniltä ei edellytetä kilpasuunnistustaustaa, mutta kuitenkin riittävää juoksukuntoa sekä kokemusta viikkorasteilta. Aiempi Jukola-kokemus on myös eduksi.
Kerho maksaa joukkueen kustannukset (pl. ruokailut).

KRU Kevätkokous 27.3.2023 klo 18 Pohjois-Savon Pelastuslaitoksella

Kuopion Reserviupseerikerho ry:n sääntömääräinen kevätkokous järjestetään Pohjois-Savon Pelastuslaitoksen (Volttikatu 1A, Kuopio / pääovi) tiloissa maanantaina 27.3.2023 kello 18.00 – 20.00 välisenä aikana. Kokouksen aluksi on tarjolla kahvit munkkien kera.

Kaikki kerhon jäsenet ovat tervetulleita kevätkokoukseen. Kokouksessa käsitellään sääntöjen kevätkokoukselle määräämät asiat. Tilaisuuden alussa Pohjois-Savon Pelastuslaitoksen vs. valmiuspäällikkö Jaakko Mäkelä pitää puheenvuoron, joka käsittelee mm. pelastuslaitoksen toimintaa, varautumista ja valmiussuunnittelua. Luento kestää noin puoli tuntia.

Voit halutessasi osallistua tapahtumaan etäyhteyden välityksellä. Ilmoittauduthan tällöin kokoukseen sähköpostilla maanantaihin 20.3.2023 mennessä osoitteeseen: kuopionru@gmail.com. Kokousmateriaalit ja etäyhteyslinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen kokousta.

 

Sotilasmoniottelun treeni- ja sparrausryhmä aloittaa Kuopiossa

Talven ja kevään 2023 aikana kootaan Kuopiossa treeni- ja sparrausryhmä, jonka tavoitteena on tutustuttaa osallistujat sotilasmoniotteluun ja valmentaa halukkaita osallistumaan Santahaminassa 5. – 7.5.2023 järjestettävään sotilasmoniottelukilpailuun. Järjestäjänä toimii Kuopion Reserviupseerikerho, mutta mukaan kutsutaan myös Pohjois-Savon alueen muiden kerhojen ja yhdistyksen aiheesta kiinnostuneet jäsenet.

Sotilasmoniottelu on useasta lajista (150-m kivääri, 25-m pistooli, sotilasesterata, käsikranaatinheitto, esteuinti ja suunnistus) koostuva kokonaisuus, jossa pääsee kilpailemaan etenkin itseään vastaan. Santahaminassa järjestettävässä valtakunnallisessa kilpailussa karsitaan Suomen edustusjoukkueet myös kansainvälisiin kilpailuihin.

Kuopion treeniryhmää vetää kokeneet ja kansainvälistäkin menestystä saavuttaneet Simo Jääskeläinen ja Janne Hyvärinen. Kannattaa siis tulla kuulolle ja mukaan treeniryhmään jos aihe kiinnostaa, nyt on mahdollisuus oppia parhailta. Ryhmä on tarkoitettu sekä miehille että naisille ja treeniryhmään voi tulla mukaan vaikka ei kilpailuun osallistuisikaan.

Ensimmäinen kokoontuminen laji-infon merkeissä Remar Portissa Kuopiossa 2.2. klo 18-20. Ohjelma ja ilmoittautumisohjeet oheisessa liitteessä.

Sotilasmoniottelu 2023 ohjelma

 

Kiinnostaako tehtävä paikallispataljoonassa?

Rautalammilla Tervaharjun ampumaradalla, (osoite: Pakarilantie 54, Rautalampi), järjestetään reserviläisille ja maanpuolustuksesta kiinnostuneille henkilöille Paikallispataljoonan rekrytointi- ja infotilaisuus. Tilaisuuden ajankohta 15.10.2022 klo. 10.00 – 16.00. Tilaisuuden järjestelyissä mukana: Puolustusvoimat, Pohjois-Savon reservipiirit, MPK ja paikalliset reserviläisyhdistykset. Tilaisuudessa jaetaan tietoa maanpuolustukseen liittyvistä asioista ja ammutaan reserviläisaseella.

Tilaisuuteen voi ilmoittautua suoraan Mpk:n sivuille: https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Default.aspx?tabid=1054…
tai ilmoittautua voi myös paikanpäällä. Tietoa voi jakaa. Lisätietoja tarvittaessa: 040-820668

https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Default.aspx?tabid=1054&id=155764&fbclid=IwAR2y5dPeQmoOPRx_KAAR2-Qc32bXjKXRl0T-6x2IAP2WXwBzZ_H5ahRoTtg

Reserviläisten liikunta poikkeusaikana 2021

Liikunnalliset tapahtumat

Maaottelumarssi

KRU haastaa kaikki jäsenet mukaan Maaottelumarssille veteraanien hyväksi!

Suomen Reserviupseeriliitto päätti haastaa Reserviläisliiton vuoden 1941 Maaottelumarssin hengessä muistomarssihaasteeseen. Tavoitteena on saada molempien liittojen piirit ja yhdistykset mukaan haastekampanjaan ja siten mahdollisimman moni liiton jäsen marssimaan. Reserviläisliitto on vastannut haasteeseen myöntävästi.

Vuonna 1941 Ruotsi haastoi Suomen maaottelumarssiin. Suomessa suorituksia kirjattiin kaiken kaikkiaan 1,5 miljoonaa ja Ruotsissa 940 000, joten Suomi voitti tuon kamppailun ylivoimaisesti ilman väestöpainotuksiakin.

Tämän vuoden muistomarssin ajankohta on Maaottelumarssin mukaisesti 4.-25.5.2021. Tällä aikavälillä haasteeseen osallistuvan tulee suorittaa yhtäjaksoinen vähintään 10 kilometrin mittainen marssi. Marssille ei aseteta vaatimuksia kantamusten tai muun varustuksen suhteen. Kaikki ovat tervetulleita osallistumaan marssille!

Marssi suoritetaan koronaohjeistus huomioon ottaen joko yksin tai yhdessä muiden kanssa. Reitti suunnitellaan ja toteutetaan itsenäisesti. Marssihaasteen tavoitteena on muistuttaa reserviläisiä toimintakyvyn ylläpidon tärkeydestä poikkeusoloissa.

Marssisuorituksista kerätään ilmoitukset verkkolomakkeella, linkki lomakkeelle ja ohjeet sen täyttämiseksi löydät liittojen marssisivuilta:

RUL:n Maaottelumarssi 2021 -sivut

Kaikki tavoitematkan (10 km) suorittaneet ja lomakkeen täyttäneet saavat postitse hihamerkin, sekä osallistuvat tavarapalkintojen arvontaan.

Suomen Reserviupseeriliitto ja Reserviläisliitto haluavat muistomarssilla kannustaa reserviläisiä liikkumaan sekä myös kunnioittaa veteraanisukupolvea. Tämän vuoden alussa Suomessa oli 5 430 mies- ja naisveteraania. Miesveteraanien keski-ikä on tällä hetkellä 95 vuotta ja naisten 90 vuotta.

RES ja RUL sitoutuvat lahjoittamaan Veteraanikeräykselle 500 euron lahjoituksen, jonka lisäksi kumpikin liitto maksaa jokaisesta 500 marssijaa ylittäneestä marssijasta yhden euron aina 2000 marssijaan saakka. Näin olleen Veteraanikeräykselle pyritään saamaan kasaan yhteensä 4000 euroa.

Kannustamme kaikkia reserviläispiirejä ja -yhdistyksiä ottamaan osaa ainutkertaiseen marssihaasteeseen. Näytetään jälleen sitä yhteishengen voimaa, jota suomalaisista löytyi kahdeksankymmentä vuotta sitten!

Marssitapahtuman suojelijana toimii puolustusministeri Antti Kaikkonen.

 

 

Kävelykilometrikisa

Pohjois-Savon reservipiirit ovat haastaneet kaikki kerhot kävelykilometrikisaan.

KRU:lle on perustettu oma joukkue, johon voit liittyä mukaan. Kerätkää kilometrit toukokuusta lokakuulle (1.5. – 31.10.2021).

Joukkue: Kuopion Reserviupseerikerho ry

Koodi: KRU1929

https://kavelykilometrikisa.hsl.fi/teams/join/

www.kavelykilometrikisa.fi

 

Kilometrikisa (pyöräily)

Pohjois-Savon reservipiirien yhteisen Vihma-liikuntakannallepanon alaisuuteen on perustettu kaksi joukkuetta pyöräilykilometrikisaan 1.5 – 22.9.2021 ”Vihma ajokoirat” sekä ”Vihman Reservi” nimisinä.

”Ajokoirissa” tavoitteena on polkea välisenä aikana 2000 km, mikä tarkoittaa n. 100 km/viikko polkemista.

”Reservissä” taas mennään rennommilla jaloilla ja kilometrimäärä on vapaa. Toki toivottavaa on, että kilometrejä kertyy suhteellisen tasaisesti.

Viime vuoden tapaan Vihma on haastanut Karjalan Lennoston henkilökunnan leikkimieliseen kisaan kilometrien keräämisessä. Viime vuonna Lennoston joukkue kerrytti kilometrejä noin 56 % enemmän eli 1,8 kertaisesti Vihman ”#Liikuntakannallepanon” porukan keräämän kilometrimäärään nähden. Tänä vuonna meidän olisi tarkoitus saada tuota suhdelukua pienemmäksi.

Joukkueisiin pääsee ilmoittautumaan alla olevasta linkistä.

https://www.kilometrikisa.fi/

Joukkueiden nimet ja liittymiskoodit ovat:

Vihma ajokoirat: Isku10

Vihman Reservi: Isku20